Breathwork bedeutet bewusste Atemarbeit und nutzt gezielte Atemtechniken, um Körper und Nervensystem zu beeinflussen. Je nach Methode kann die Atmung beruhigend, stabilisierend oder aktivierend wirken und dabei helfen, die eigene Körperwahrnehmung zu vertiefen. Ab Anfang 2027 ergänzt Dirk das Angebot bei INSIDE. um geführte Breathwork-Einheiten. Dabei steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern die bewusste Verbindung von Atem, Körper und innerem Erleben.
